Resilienz und Stressbewältigung - Mein Weg zur inneren Stärke

Unser Leben wird Immer rasanter und stellt uns ständig vor neue Herausforderungen sei es im Privatleben oder beruflich. Manche Menschen meistern unvorhersehbare und schwierige Situationen souverän und gehen gestärkt daraus hervor. Auch unvermeidliche Krisen werden selbst bewusst angegangen und gelost. Der Schlüssel dazu ist Resilienz - die innere Starke, mit der wir aus unseren eigenen Ressourcen schöpfen und Belastungen bewältigen können. Die gute Nachricht: Resilienz ist erlernbar. In dieser Veranstaltung betrachten wir das Resilienz-Modell, reflektieren psychische Widerstandskräfte und lernen Strategien kennen, um mit Belastungen, Veränderungen und Konflikten effektiv umzugehen. So gewinnen die Teilnehmenden mehr Gelassenheit, Energie und Stärke und bleiben in ihrer Lebenswelt nachhaltig handlungsfähig.

Ort: Bielefeld
Kosten: Auf Anfrage

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  Monika Olewnik

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